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Dicas de Saúde

08 dicas para eliminar as estrias naturalmente

Um problema bastante comum nas pessoas, especialmente mulheres, as estrias são uma das principais causas de tratamentos estéticos e até mesmo de saúde, para eliminá-las e acabar com os transtornos causados por elas. As estrias são cicatrizes que aparecem na pele, que ocorrem quando o tecido estica-se muito rapidamente sem uma nutrição ou adaptação adequada, diminuindo a espessura da derme e da epiderme.

Normalmente acontecem no período da gravidez, em casos de obesidade e puberdade acelerada. Em geral, não apresentam nenhum incômodo à saúde, mas podem coçar e arder. Para que não precise recorrer a tratamentos estéticos e, muitas vezes, invasivos, conheça abaixo algumas dicas naturais para combater as estrias:

  1. Evite coçar o local: O ato de coçar fragiliza as fibras que sustentam a pele, logo, diminui a sua resistência e aumenta a probabilidade de as cicatrizes aumentarem ou se proliferarem, causando mais estrias.
  2. Faça esfoliações periódicas: As esfoliações causam vários efeitos positivos à pele que podem eliminar as estrias naturalmente, uma vez que a esfoliação elimina as células mortas, favorece a formação de uma nova camada de pele e aumentam a circulação local (nutrição e oxigenação). Para esfoliar naturalmente, misture uma colher de açúcar a um pouco de óleo de amêndoas doces e esfregue na região em movimentos circulares diariamente.
  3. Cremes: Existem no mercado excelentes cremes para estrias, que normalmente são prescritos por dermatologistas. Esses cremes servem para hidratar a pele, aumentar a produção de colágeno desta e, principalmente, aumentar a oxigenação e cicatrização. Normalmente são produzidos a base de vitamina C, D e E, que atuam na proteção e regeneração da pele.
  4. Óleo de rosa mosqueta: é um dos óleos mais utilizados para diminuir as estrias, uma vez que a rosa mosqueta possui fortes propriedades que estimulam a regeneração da pele e cicatrização de feridas.eliminar as estrias naturalmente
  5. Óleo de amêndoas: O óleo de amêndoas é altamente indicado especialmente para mulheres grávidas, no tratamento e na prevenção de estrias, pois suas propriedades são altamente hidratantes, cicatrizantes e estimulam a produção de novas camadas da derme, deixando a pele mais firme e resistente.
  6. Suco de limão: os ácidos presentes no limão e sua grande quantidade de vitamina C ajudam na eliminação de células mortas, desintoxicação da pele e cicatrização de pequenas feridas. O limão é um dos mais poderosos alimentos para a cicatrização. Para diminuir as estrias e evitar seu aparecimento, basta esfregar em movimentos circulares o limão nas áreas afetadas e deixar secar por 10 minutos. É preciso apenas ter cuidado para não expor a pele ao sol, pois pode causar queimaduras. O mais indicado é fazer esse tratamento à noite.
  7. Alimentação: Uma dica importante, a alimentação pode tanto favorecer o aparecimento de estrias quanto a sua diminuição. Uma pele saudável é a chave para garantir que essas feridas não apareçam. Uma alimentação rica em gorduras e toxinas só fará o corpo ficar mais frágil e certamente favorecerá o aparecimento rápido de estrias. Porém, uma alimentação rica em vitamina C, Vitamina E, sais minerais essenciais e outros nutrientes, além de desintoxicar o corpo (eliminando inchaços e adoecimento das células), também protege a pele, aumentando a produção de colágeno e a sua resistência contra agressões tanto internas quanto externas. Uma pele resistente é fundamental para acabar com as estrias. Essa alimentação pode ser feita no consumo de vegetais, legumes e frutas frescos, óleos essenciais ricos em vitaminas e, principalmente, a ingestão de água o suficiente para manter a hidratação das células.
  8. Prática de exercícios físicos: A prática de exercícios físicos auxilia na eliminação de toxinas da pele, aumenta a circulação sanguínea local, estimula a produção de colágeno e aumenta a elasticidade e firmeza da pele, prevenindo o aparecimento de estrias e ajudando a combater as já existentes.
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