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Hipertensão: Tudo que você precisa saber – Causas, cuidados e tratamentos – Pressão Sob Controle!

O problema de pressão alta, ou como também pode ser chamado hipertensão arterial, é uma doença crônica a qual afeta milhares de brasileiros. Atualmente, de acordo com pesquisas sobre o assunto, cerca de um terço da população do país sofre com este mal.

Ressaltando que a pressão alta é uma complicação que pode afetar qualquer pessoa, pois ela possui diversos fatores que causam o problema. É preciso tomar muito cuidado e buscar sempre manter o equilibro em sua vida para evitar o aumento de pressão.

Caso você seja uma das pessoas que sofre com este problema, leia o posta pois daremos diversas informações com relação ao controle de sua pressão.

Hipertensão

COMO FUNCIONA A HIPERTENSÃO ARTERIAL

O principal responsável pelo aumento de pressão é o nosso coração. Isto porque, a hipertensão arterial funciona da seguinte maneira: o coração bombeia sangue por todo o corpo por meio de veias e artérias, se acaso elas estiverem estreitas ou obstruídas, consequentemente, ocorre o aumento na pressão do corpo, devido a essa dificuldade de transporte. E se não for resolvido por trazer diversas complicações na saúde dos órgãos dessas pessoas.

PRINCIPAIS CAUSAS

O aumento de pressão não tem uma causa definida e definitiva para todos, o que faz com que a maioria atribua esse problema aos fatores genéticos, ou seja a família que tem casos pressão alta pode transmitir ao seus filhos.

FATORES DE RISCO PARA A HIPERTENSÃO ARTERIAL

Existem alguns fatores que contribuem para o desenvolvimento no aumento de pressão na pessoa, sendo os fatores de risco mais comuns:

  • Afro-descendência, de acordo com estudos, pessoas afro-descentes tem mais chances de ter hipertensão
  • Nervosismo
  • Ansiedade
  • Estresse
  • Consumir bebidas alcoólicas em excesso
  • Pessoas, de ambos os gêneros, com idade superior a 60 anos
  • Má alimentação – exagerar todos os dias no sal e gordura na refeição
  • Excesso de peso
  • Sedentarismo
  • Tabagismo

MAUS HÁBITOS, UM CAMINHO PARA A HIPERTENSÃO

Pra evitar complicações com a hipertensão arterial é necessário se atentar ao modo de vida que se leva. Sendo assim, comece evitando situações estressantes, mude sua alimentação para um dieta mais saudável e principalmente comece a praticar exercícios físicos.

Hipertensão

SINTOMAS DA PRESSÃO ALTA

Pessoas que sofrem com a pressão alta, normalmente, começam a ter os seguintes sintomas:

  • Inquietação
  • Dor no peito
  • Dores de cabeça
  • Sensação de perda de ar
  • Fraqueza
  • Corrimento de sangue pelo nariz
  • Suor
  • Tontura
  • Visão turva
  • Vômito
  • Barulho no ouvido

VALOR NORMAL DA PRESSÃO ARTERIAL

Considera-se o valor normal de uma pressão arterial quando o resultado da medição dá abaixo de 120/80 mmHg. Valores acima disso já são enquadrados em casos de hipertensão alta, sendo necessário a busca por meios de controlar a pressão.

COMO MEDIR A PRESSÃO

Existe algumas condições o ambiente para que de fato seja possível medir a pressão de um paciente com o aparelho adequado, sendo essa situação:

  • Ambiente tranquilo e sossegado
  • Evacuar antes
  • Não conversar durante o processo.
  • Evite de consumir: bebidas alcoólicas, café, alimentos, ou ter fumado, no mínimo 30 minutos antes da medição
  • Sentar
  • Relaxar o braço
  • Repousar cinco a dez minutos antes

TRATAMENTO DA PRESSÃO ALTA

Para tratar o aumento exagero na pressão arterial indica-se os seguintes medicamentos:

  • Felodipina
  • Hidroclorotiazida
  • Metildopa
  • Propranolo

PREVENÇÃO

Porém, se você não quer tomar remédios, comece a se prevenir contra essa doença adotando estes hábitos e comportamentos no seu dia a dia:

  • Mudança de hábitos
  • Dieta mais saudável
  • Manter o peso
  • Evitar de fumar cigarro
  • Praticar regularmente atividades físicas, seno o mínimo de 30 minutos diariamente, um bom exemplo de prática é a caminhada
  • Buscar formas de reduzir o seu peso, uma delas é buscando auxílio a um profissional da saúde
  • Evitar o consumo de álcool
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