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Plantas

Os 5 beneficios do cha de camomila para saude

Encontrar alimentos que sejam repletos de benefícios que não sejam apenas pelo sabor é algo complicado na dieta do ser humano moderno. A falta de tempo para a cozinha, as tentações de almoçar em restaurantes à quilo e a praticidade dos congelados são fatores que restringiram o paladar atual.

Ainda assim, existem muitas receitas e alimentos que são capazes de trazer sabor e também benefícios à saúde. Conhecer um pouco do valor nutricional de sua refeição irá mostrar que talvez seja necessária uma adaptação a novos alimentos e receitas.

beneficios do cha de camomila

Este artigo irá falar mais especificamente de um chá, o de camomila. Não só indicado pela medicina tradicional, mas também com muitas comprovações e aprovações médicas. O chá de camomila pode substituir o café do fim de tarde e também ser tomado antes de ir deitar. Quer saber o porquê e mais benefícios? Continue a leitura deste artigo…

Tenha bons sonhos

A camomila, mais especificamente o chá da planta, é conhecido por acalmar o ser humano. Há diversos produtos derivados da camomila que oferecem o serviço de relaxar e retirar o estresse, servindo como um sonífero natural.

Mas não é preciso comprar pílulas e produtos derivados, o chá pode ser uma opção saborosa e possuir uma experiência relaxante. As pessoas que tem problemas de insônia e passam as noites em claro, podem aproveitar os benefícios do chá de camomila tomando uma xícara antes de se deitar. É claro que o ambiente ao redor deve ser favorável. Evite luzes fortes acesas, a tv ou o computador ligado, sons altos. Dormir bem pode ser uma questão de preparação de uma dose de camomila.

Menos estresse, vida melhor

Já sabemos que o chá de camomila é capaz de relaxar o corpo para a hora antes de dormir. Mas ele também serve para diminuir o estresse do dia a dia. O trabalho foi pesado? As crianças gritaram e brigaram todo o tempo? No final do dia, relaxe com uma boa xícara de chá de camomila e quem sabe um bom livro para acompanhar?

As receitas para o chá podem variar. Pode ser feito apenas uma xícara com a erva moída da camomila (suas colheras de chá são ideais para uma xícara) e adoçar com mel pode ser uma opção agradável. Mas você também pode misturar algumas outas ervas como erva-doce, hortelã ou menta. Tudo é questão de paladar, afinal o objetivo é relaxar e aproveitar.

beneficios do cha de camomila

Menos dores, mais felicidade

O chá de camomila também é capaz de combater o estresse estomacal, os enjoos, e também as dores causadas por cólicas menstruais. No caso dos enjoos, o ideal é que não adoce demais o chá, pois isso pode trazer mais incômodos na hora de ingerir o líquido.

Existem receitas que são mais específicas para se combater essas dores. É possível encontrar muitas delas na internet. Alguns misturam outras ervas que também podem auxiliar na diminuição dos incômodos de enjoos e cólicas.

Hiperativo? A camomila pode ser a resposta

Como é uma planta capaz de acalmar os nervos, pessoas hiperativas podem ser beneficiar com o chá. É claro que não é um meio ortodoxo e casos mais graves, que geram insônias mais agressivas, devem merecer uma visita ao médico. Mas a camomila não irá atrapalhar em nada.

Aliviando os resfriados

Os sintomas do resfriado e da gripe são muito incômodos, principalmente para quem precisa trabalhar ou estudar. Para aliviar essas dores, ardências e corizas, o chá de camomila pode ser uma boa opção.

Ele também pode ser feito em quantidade maior para ser usado como compressa para diminuir a febre e a ardência nos olhos.

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