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Cantora Thaeme recorre a alternativa natural para acelerar a queima de gorduras

Dicas para Emagrecer

Suco detox para emagrecer 36 novas receitas rápidas

Perder os quilinhos extras não é uma tarefa fácil para muita gente, mas é um objetivo sonhado por milhões de pessoas. A única forma de conseguir isso é fazendo a combinação de exercícios com uma dieta equilibrada, nutritiva e saudável. Mas também existem algumas bebidas que aceleram a queima de gordura e que ajudam na redução de peso de forma mais rápida como é o caso do suco detox.

O que é suco detox

Trata-se de uma bebida que pode ser feita em casa aliando frutas ou vegetais ou até fazendo a combinação dos dois. Ele é assim chamado por causa do processo de desintoxicação que ele promove no organismo, ou seja, esse suco faz com que as toxinas que estão presentes no corpo sejam eliminadas e com isso a perca de peso aconteça de forma mais rápida.

Suco detox para emagrecer

Frutas cítricas

Elas são bem conhecidas por causa da poderosa capacidade de desintoxicar. É por isso que quem está a procura de limpar o organismo das toxinas que foram reunidas ao longo dos meses deve incluir esse suco detox.

Vegetais

O suco detox feito com vegetais podem ser ótimos aliados na perca de peso. O tipo de legume mais adequado para promover a perda de peso são os considerados crucíferos. Esse suco pode ser feito apenas com vegetais como o repolho, couve-flor, brócolis e couve, por exemplo, ou com frutas, pois de um jeito ou de outro ele é uma arma muito eficaz no combate da gordura.

Chá verde

Esse chá tem sido usado há centenas de anos por causa dos inúmeros benefícios que ele promove e também a perca de peso. Não importa se tem tempo ou não gosta de fazer exercícios físicos, quem toma uma xicara desse chá por dia consegue queimar gorduras mais rapidamente e ainda tem a supressão do apetite e dos níveis de energia.

Suco de pera, cranberrie

O suco de pera e cranberrie além de ser muito delicioso também ajuda na perca de peso, pois promove um aumento no metabolismo. Além disso, ainda faz com que os níveis de energia sejam aumentados.

Suco detox para emagrecer

Suco de fruta

O suco detox também pode ser feito com a combinação de algumas frutas. São existem centenas delas que podem ser combinadas para agirem como um desintoxicante do organismo que, além de promover essa desintoxicação ainda são uma deliciosa.

Café

O café preto quando consumido com moderação pode promover diversos benefícios a saúde. Ele contem antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e também a reduzir o risco de alguns tipos de câncer e diabetes. A cafeína ainda impulsiona o metabolismo e aumenta o número de calorias que serão queimadas.

Opções de suco detox

1ª opção

Pode ser usada uma folha de couve, um copo de água e uma maçã.

2ª opção

Usa-se uma folha de couve, uma fatia de melão, cinco folhas de hortelã, suco de meio limão, um copo d’água.

3ª opção

Um copo d’água, uma fatia de gengibre, duas fatias de abacaxi, uma folha de couve.

4ª opção

É necessário meio copo de água, duas fatias de melancia e um talo de salsão.

5ª opção

Funciona como energético. É preciso três folhas de couve, um iogurte desnatado, meio copo de Ades abacaxi ou coco, uma polpa de acerola, uma fatia de abacaxi e 4 ameixas prestas sem o caroço.

6ª opção

Funciona como relaxante. É necessário um colher de mel, meia cenoura e um punhado de folhas do alface. A dica é que pode ser tomada meia hora antes de ir dormir.

7ª opção

É necessário uma colher de linhaça triturada, suco de dois limões e quatro cenouras sem a casca. Tudo deve ser batido no liquidificador. Não é preciso peneirar.

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