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Dicas de Saúde

20 Principais benefícios do gengibre para a saúde

O gengibre é uma raiz que possui várias finalidades. O seu uso é mais disseminado na culinária no preparo de várias receitas. O que pouca gente sabe é que o gengibre tem grande contribuição também para a saúde das pessoas, sendo um ótimo remédio caseiro que pode ajudar no tratamento de diversas doenças.

Veja abaixo 20 dicas de como o gengibre pode agregar benefícios a saúde.

benefícios do gengibre

  1. Combate o câncer

Estudos já garantem que o consumo de gengibre junto as refeições do dia a dia fortalece o organismo, fazendo com que ele crie uma resistência natural ao câncer.

  1. Acaba com a dor

O gengibre possui propriedades analgésicas que trazem alívio para as dores. Uma xicara de chá de gengibre deve ser tomada em jejum para alcançar esse objetivo.

  1. Elimina o enjoo

O enjoo traz desconforto que pode ser eliminado comendo uma pouca quantidade de gengibre.

  1. Auxilia o organismo a concentrar nutrientes

Nesse ponto, o gengibre ajuda no emagrecimento, pois favorece a absorvição de nutrientes.

  1. Auxilia no tratamento da sinusite

O gengibre é uma opção natural que ajuda a acabar com os sintomas da sinusite, pois atua na desobstrução das vias paranasais, fazendo com que elas trabalhem com fluidez. Nesse caso, deve-se fazer um chá com gengibre e toma-lo diversas vezes durante o dia.

  1. Evita náuseas causadas pela gravidez

Tomar uma xícara de chá de gengibre pode favorecer a diminuição de enjoos durante a gravidez. Antes de toma-lo, é importante consultar o médico.

  1. Ajuda o intestino irritado

O gengibre tem ação terapêutica que ajuda a acabar com o desconforto do intestino irritado. Nesse caso, pode-se ingerir o gengibre em forma de suplemento, pílula ou chá.

  1. Previne Alzheimer

As propriedades do gengibre tem atuação também no cérebro, favorecendo a manutenção das células, importantes para a pessoa não desenvolver a doença.

  1. Eleva o apetite

O gengibre tem propriedades que ajudam a estimular o apetite.

  1. Melhora a azia

O ponto positivo do gengibre é que ele elimina a azia sem ocasionar efeitos colaterais no organismo.

benefícios do gengibre para a saúde

  1. Acaba com os gases

Para esta finalidade, basta beber uma xícara de chá de gengibre a noite antes de ir para a cama.

  1. Controla o nível de açúcar no sangue

A quantidade elevada de açúcar no sangue pode acarretar doenças como a diabetes por exemplo.  A sua quantidade certa, favorece o ganho de energia e peso.

  1. Diminui inflamação da artrite

O gengibre tem atuação também nos problemas de articulações. Basta tomar o chá da raiz sempre que sentir vontade durante o dia.

  1. Diminui sintomas de asma

O gengibre atua na redução dos sintomas e não na sua cura. Porém já é um fator muito positivo.

  1. Ajuda a emagrecer

O gengibre tem atuação na redução de gordura do corpo.

  1. Ativa a circulação

O gengibre ativa a circulação sanguínea, uma vez que ele auxilia na abertura dos poros.

  1. Revigora os músculos cansados

Durante o dia, o corpo e os músculos ficam doloridos e cansados. As propriedades do gengibre ajudam a repor a energia.

  1. Estimula o desejo sexual

Incrementar as refeições diárias com gengibre pode auxiliar o apetite sexual feminino e masculino.

  1. Melhora o hálito

Após consumir um alimento que deixa mal hálito, como a cebola por exemplo, o chá de gengibre ajuda a eliminar os odores.

  1. Auxilia no tratamento de gripes e resfriados

O chá de gengibre atua na imunidade do corpo, agilizando a cura de doenças virais. Você pode acrescentar no chá de gengibre algumas pitadas de limão.

 

Por fim, vimos que o gengibre tem benefícios na melhora de doenças de vários segmentos. Vale a pena ter algumas raízes do produto sempre em casa.

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