Os carboidratos são macronutrientes formados basicamente por moléculas de carbono, hidrogênio e oxigênio, sendo os responsáveis pela liberação de glicose, fornecimento de energia para as células, sendo a primeira e mais rápida fonte de energia para o corpo. Por isso, [...]
O Goji Berry é uma fruta originária das montanhas do Tibet que tem ganhado todo o mundo com seu sabor adocicado, seus efeitos antioxidantes e principalmente, sua poder de auxiliar no emagrecimento, redução de celulites e na prevenção do Câncer. [...]
Alimentos Saudaveis Dicas de Saúde Dicas para Emagrecer
Se você presta a atenção em receitas, dietas e estudos sobre vida saudável, já deve ter percebido que a canela tem presença confirmada em boa parte das receitas, não é? Isso porque ela é um alimento super versátil, podendo acompanhar [...]
O caju é uma fruta natura do Brasil que se tornou popular em todo o mundo após ter sido levada pelos portugueses para a Ásia e África. Podem-se encontrar cajueiros em praticamente todos os estados brasileiros, porém a sua maior [...]
Alimentos Saudaveis Dicas de Saúde Frutas
O açaí é uma frutinha roxa tipicamente brasileira que, além de ser de grande importância para o comércio, traz imensos benefícios à saúde. Há algumas décadas o açaí era encontrado basicamente na região norte do país, sendo uma fruta exótica [...]
Alimentos Saudaveis Dicas de Saúde Receitas Saudáveis
A berinjela é um dos alimentos mais saudáveis e versáteis da cozinha, podendo compor diversos pratos clássicos e inovadores. Por isso, separamos algumas receitas clássicas com berinjela fáceis de fazer para você inovar em suas refeições com amigos e sua [...]
O kiwi é uma fruta exótica bastante produzida no Brasil, porém, seus maiores produtores estão no continente asiático, sendo uma fruta muito presente em suas culturas. Sua cor verde, de casca fina, cheiro característico e sabor exótico, que é uma [...]
Alimentos Saudaveis Ganhar Massa Muscular Proteinas
Os ovos de galinha são um dos poucos alimentos que possuem proteínas completas e não necessariamente são carne de animal, em proporções adequadas a todos os nove aminoácidos que o nosso organismo necessita e é justamente por esse alto ter [...]
Os alimentos verdes são muito ricos em cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, zinco, vitamina A, vitamina C, vitamina E e também vitamina K, e também trazem variados benefícios para a nossa saúde, uma vez que, ajudam a fortalecer o sangue e [...]
