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Dicas para Emagrecer

Nova dieta das frutas para emagrecer 8 kg em 10 dias

Vivemos uma vida na maioria das vezes muito agitada e sem muito tempo para estar cuidando da alimentação e da saúde da maneira mais correta e ao percebemos que estamos ganhando alguns quilinhos a mais sempre procuramos as dietas que proporcionam resultados rápidos e de maneira mais eficiente.

Ao optar em fazer uma dieta para perda de peso rápido é preciso tomar certos cuidados para que a saúde não seja prejudicada ao nos expor a cardápio na maioria das vezes restritivos, mas muitas dietas como a nova dieta da fruta realmente podem trazer resultados positivos se forem feitas no curto período de tempo ao qual são destinadas.

A nova dieta da fruta vem se popularizando por possuir um cardápio que não é difícil de seguir e nem de adaptar a nossa rotina e que em apenas 10 dias ajuda a perder consideravelmente peso, chegando a uma perda de até 8 kg em apenas 10 dias, o que acaba sendo muito positivo baseado no objetivo da pessoa.

Nova dieta das frutas

Como funciona a nova dieta das frutas?

Cada vez mais as pessoas buscam por dietas que proporcionam um emagrecimento eficaz e de maneira rápida, mas nem sempre é possível encontrar esse tipo de dieta, as dietas restritivas como a nova dieta da fruta que é realizada por curto período é indicada para quem precisa perder pouco peso.

A dieta da fruta funciona através do consumo diário de frutas, chás e um cardápio onde é permitido consumo de alimentos leves e frescos em pequenas porções, dessa maneira ao mesmo tempo que nutre o organismo é realizado um detox para que ele funcione corretamente auxiliando em um emagrecimento rápido.

Esse tipo de dieta é permitido ser feita durante no máximo 10 dias e só pode ser repetida dentro de um prazo de no mínimo 40 dias, pois é uma dieta restritiva que auxilia na perda de peso rápida e de forma eficiente e se prolongar essa dieta ela pode acabar sendo prejudicial.

É importante ressaltar que apesar de prometer a parda de 8kg em apenas 10 dias, os resultados da dieta podem ser diversos, afinal nossos organismos reagem de diferente maneira ao ser inserido a uma dieta restritiva, mas também é possível utilizar alimentos que possam ser grandes auxiliares para acelerar o metabolismo e intensificar a dieta.

Algumas das frutas que estão liberadas para a dieta

Em uma dieta restritivas muitos alimentos acabam sendo cortados para que os resultados apareçam de maneira eficiente em um curto período de tempo ao qual esse tipo de dieta é destinado, é importante ressaltar que tanto o cardápio como o tempo máximo que a dieta pode ser fita deve ser respeitado para preservar resultados e a saúde.

Nova dieta das frutas

Por se tratar de uma dieta baseada em frutas muitas frutas são benéficas para acelerar os resultados e outras nem tanto, as frutas são adicionadas a um cardápio restritivo com todos os nutrientes que nosso organismo precisa, algumas das frutas liberadas nesse tipo de dieta são:

  • Abacaxi;
  • Pera;
  • Mamão;
  • Banana;
  • Melancia;
  • Morango;
  • Pêssego;
  • Laranja;
  • Maçã;
  • Melão;

São variadas as frutas que podem fazer parte do seu cardápio da dieta da fruta e dessa maneira fica bem mais fácil seguir a dieta com alimentos frescos e frutas saborosas e ainda com a satisfação de conquistar um resultado positivo ao final dos 10 dias.

Algumas dicas para intensificar os resultados da dieta da fruta

Dietas rápidas são restritivas na sua maioria e as de curto prazo principalmente, e dessa maneira muitos alimentos acabam ficando de fora da dieta, mas o cardápio é rico em nutrientes que permite que o organismo funcione corretamente trazendo os resultados positivos.

Para intensificar os resultados dessa dieta é preciso primeiramente seguir o cardápio à risca e depois é possível inserir algumas dicas em nossa rotina que possa ajudar a intensificar esses resultados, algumas dessas dicas são:

  • Não pule refeições;
  • Insira alimentos naturais e termogênicos na sua alimentação;
  • Faça pratica de alguma atividade física;
  • Tente comer pelo menos de três em três horas;
  • Beba bastante agua para manter-se hidratado.
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1 Comentário

  1. Erika disse:

    Gostei muito dessa dieta, já consegui perder 5 kg em uma semana!!!

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