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Dicas de Saúde

Opções Caseiras Para Acabar Com O Mau Hálito de Uma Vez!

O mau hálito é um problema que está presente na vida de muitas pessoas. Todos, em algum momento de suas vidas poderá vivenciar esses problema; ninguém escapa. Isto porque, o mau hálito pode ser provocado por diversos fatores, os quais você irá descobrir mais adiante.

De momento o importante é que você saiba a halitose, nome cientifico para mau hálito, é um problema bastante comum e que tem soluções caseiras para poder acabar de vez com o incomodo. Todas essas informações você obtém aqui neste artigo.

A ORIGEM DA HALITOSE: SUAS CAUSAS

Saiba quais são as possíveis causas do aparecimento da halitose em sua vida:

  • Falta de produção de saliva,
  • Sensação de boca seca,
  • Sedimento lingual,
  • Placa de bactérias,
  • Cáseos amigdalianos,
  • Gengivite,
  • Muito tempo em jejum,
  • Periodontite,
  • Comer certos tipos de alimentos, tais como o café, consumir álcool em excesso, comidas com bastante alho ou cebola,
  • Fumar,
  • Alimentos que não possuem carboidratos,
  • Utilizar constantemente dentadura postiça,
  • Cáries,
  • Obturações que sejam de má qualidade.

COMO TRATAR E EVITAR O MAU HÁLITO?

Veja algumas dicas simples de como driblar o mau hálito no seu dia a dia, são comportamentos simples, que fazem toda a diferença:

Opções Caseiras Para Acabar Com O Mau Hálito de Uma Vez

  • Enxaguante bucal,
  • Escovar os dentes com frequência, principalmente após as refeições,
  • Fazer uso diário do fio dental,
  • Preferir escovas com limpador de língua,
  • Gel umectante.

Além dessas dicas aqui citadas, existem outras medidas que você pode começar a adotar no seu cotidiano para evitar o aparecimento do mau hálito, saiba quais são essas medidas nessa lista:

  • Busque fazer sua hidratação de forma adequada diariamente,
  • Evite comer alimentos que possuam um cheiro mais forte,
  • Consuma chicletes que não contém açúcar, pois eles ajudam na salivação,
  • Não passe longos períodos sem se alimentar,
  • As famosas balas de sabor de hortelã são excelentes opções,
  • Pare de fumar,
  • Não consuma tanto álcool ou café puro,
  • Procure não comer alimentos gordurosos, prefira os mais saudáveis.

De qualquer maneira, quando perceber que a halitose já se tornou um problema recorrente em sua vida, o certo é buscar ajuda de um dentista, o qual irá te ajudar a eliminar o problema, além de entender a causa dele.

Os estudos realizados sobre esse tema normalmente indicam que 90% dos casos que aparecem de mau hálito, a causa está relacionada a boca. Entretanto, existe uma parcela de situações em que a halitose aparece devido a causas emocionais, que provocam a salivação. De qualquer forma, o ideal é seguir as orientações dadas acima, para se prevenir contra esse problema.

OPÇÕES CASEIRAS PARA ACABAR COM O MAU HÁLITO!

Para aqueles que convivem com o problema sabem o quão complicado é o problema de mau hálito. Conversar com as pessoas acaba se tornando uma dificuldade devido ao constrangimento que a halitose causa.

O bom é que existem meios de se combater a halitose de forma totalmente natural. Sendo elas através de:

Opções Caseiras Para Acabar Com O Mau Hálito de Uma Vez

  • Sucos feitos com limão;
  • Sucos feitos com ervas de hortelã;
  • Suco feitos com quaisquer frutas cítricas,
  • Suco feitos com erva cidreira,
  • Suco feito com base em fibras, como por exemplo a maça.

Uma outra dica caseira para eliminar de vez a halitose é:

  • Encher 2 xícaras com água e ferver junto de diversos ramos de salsinha e 2 cravos, não deixe de mexer por um segundo. Depois de coar a mistura, é preciso utilizar a bebida como enxaguante bucal, no mínimo 2 vezes no dia,
  • O bicabornato de sódio é um ótimo remédio caseiro para eliminar o mau hálito. Pega-se uma xícara e meia de água e junta com uma colher do pó de bicabornato, fazer uso como enxaguante quando acorda e antes de dormir.
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